Preventief aan de slag met je gezondheid? Vraag de Beter/Voelen -app aan Meld je aan

 

Je Super Voelen groepsprogramma #selfcare

 

Begin bij het begin, begin bij jezelf!

 

Voor wie?

Voor jou als jij je vaak “net een uitgeknepen citroen” voelt, daar klaar mee bent en zelf de regie wil oppakken.

Voor jou als je nu lichamelijke of mentale klachten hebt of uitval dreigt en jij aan de slag wil met het verbeteren van je eigen gezondheid, welbevinden en duurzame inzetbaarheid.

Voor jou als je weet dat jij jezelf structureel voorbijloopt en werkt in zorgberoepen bijvoorbeeld als medisch specialist, verpleegkundige, psycholoog of orthopedagoog.

Voor jou als jij je overweldigd voelt door alles wat er op je afkomt en Ondernemend bent bijvoorbeeld als zzp’er, coach, professioneel begeleider of zakenvrouw.

Stop met worstelen Out of Your Comfortzone

Of heb je geen idee?
Zeg je, leuk deze opsomming, maar ik heb geen idee hoe het erbij mij voorstaat of waar het aan ligt, ik voel alleen dat ik moe ben, overspoeld raak en een kort lontje heb.
Dan heb je de mogelijkheid voordat het programma start in een 1- op- 1 coaching aan den lijve te ervaren, VOELEN dus; hoe het is met jouw vermogen om voor jezelf te zorgen. (Let op: Deze individuele kosten kan je mogelijk declareren bij je zorgverzekering als Haptotherapie)

Beter/Voelen Geeke Booij

Gaat dit 3 maanden programma Super Voelen?
Ja, je krijgt in dit programma alle tools om weer energie, rust en focus te krijgen in je werk en je leven.
Je gaat stressklachten of een dreigende burn-out ombuigen in flow en geluk.
Je verschuift van “streng-kritisch-denken” naar “authentiek-comfortabel-zijn” door jezelf in de watten te leggen.
Je gaat de wijsheid van je eigen GPS-systeem inzetten en zo kom je terecht in je

“Je Magische Comfortzone”

Beginnen bij het begin is…
Beginnen bij jezelf met het neerzetten van gezonde vitale grenzen

*Je start met een gratis kennismakingsgesprek wanneer je nog nooit met mij gewerkt hebt.

*Je gaat tijdens de introductie avondworkshops Back to The Basics kennis maken met The Self-Care Map. De daarop volgende 3 workshops ga je ervarend lerend aan de slag met deze structuur  en ga je “hard” werken aan en vóór jezelf met het ontdekken en neerzetten van gezonde grenzen. Je ontdekt jouw routekaart vol persoonlijke energie-cirkels, valkuilen en nieuwe stappen, persoonlijke gevoelslagen, verlangens en wonderlijke dingen;

*Je gaat 3 maanden samenwerken met een buddy. Uit Australisch onderzoek blijkt dat het hebben van een buddy de resultaten met 50% beter worden. Je onthoudt beter wat je hebt geleerd en gaat het veel meer toepassen, door de extra steun of stok achter de deur.

*Je gaat samen aan de slag met een praktische en diepgaande mix aan opdrachten, inspiratie, templates en tools, zodat je het zelf niet hoeft te bedenken, maar wel doen.

* Reset jezelf.  Je krijgt oefeningen om te leren reflecteren op jouw situatie en valkuilen. Je krijgt deze oefeningen automatisch in je inbox.  Ik lees ze en help, adviseer, of prikkel waar nodig.

* Support Noodknop, per mail of Whatsapp. Voor al je angsten of frustraties. Vraag me alles wat je wilt weten of deel als je even iets kwijt wilt.

* Het is geen massaprogramma waar je één van de velen bent, je ontvangt waardevolle persoonlijke begeleiding in een kleine groep van maximaal 8-10 vrouwen.

Kortom, het is een proces voor 3 maanden en langer, mogelijk zelf voor de rest van je leven!
Self-Care bestaat niet uit wat snelle simpele oplossingen. Jij gaat stap voor stap &  dag voor dag, je lijf en leven opruimen, zodat je weer je eigen regisseur wordt en van daaruit bouw je verder.

Aan het einde van dit traject …

  • Start je de dag met een nieuw gevoel van veerkracht, vitaliteit en vertrouwen.
  • Kan je zelf op ieder moment van de dag scannen hoe het met je energie is en zo nodig effectief bijsturen. #Self-Care-cirkels
  • Maak je makkelijker keuzes en communiceer je helder naar anderen wat je wil, nodig hebt en hoe je dat gaat aanpakken.
  • Geniet je van verbinding met de mensen om je heen en ben je instaat jezelf op tijd terug te trekken als er verlangen naar eigen ruimte komt.
  • Weet je weer hoe goed het voelt om écht voor je zelf te kiezen, zonder schuldgevoel.
  • Maak je stappen om te doen wat jij wil doen en draag je zo waardevol bij aan het leven en geluk van anderen.

Op lange termijn…

Dat is afhankelijk van je eigen inzet, vermogens en hoe rigoureus je durft te zijn in het neerzetten van gezonde grenzen.
Wat ik je durf te beloven is dat er in deze vorm van Self-Care oneindige diepte, kracht en magie is, mits je op je eigen spoor blijft en goed blijft zorgen voor jezelf.

Super Voelen start op Donderdag 10 januari 2019, met de eerste avondworkshop maximaal 8 tot 10 vrouwen
Tijd: 19.30 tot 22.00
Waar: Insula Dei, Velperweg 139A-8 in Arnhem. Rennen Enk Gebouw
Parkeren: Gratis

Hoeveel?
Je investering voor dit traject is 287,50 euro inclusief btw voor particulieren.
(Of in 2 betalingstermijnen van 143,75 euro.)
De investering via een organisatie/bedrijf is 287,50 euro exclusief btw.

Bij aanmelding ontvang je een factuur, na betaling is je plek verzekerd.

Heb je vragen?

Mail me: info@geekebooij.nl of bel 026-3519235

 

Beter/Voelen Geeke Booij

FAQ

Kun je garanderen dat ik alles krijg wat je belooft?
Ik geef je mijn kennis, methode, tools en support. Het is aan jou om eruit te halen wat nodig is, tijdens dit programma maar ook daarna. Goed voor jezelf zorgen is geen truc maar een vaardigheid. Het is een andere manier van leven en werken.

Hoeveel tijd ga ik investeren?
2 tot 3 uur per week, maar meer mag ook;
Denk nu niet dat je nog meer móét doen bovenop je “ik moet al zoveel doen lijst”. Dit is een ander soort tijd die je helpt bewuster te worden en helpt te herstellen. Je gaat met deze opdrachten gigantische stappen zetten. Daarna herken je je zelf en je leven niet meer.

2 tot 3 uur? Zoveel tijd heb ik niet!
Precies, je bent altijd al tijd te kort gekomen voor jezelf en dat heeft zijn gevolgen gehad, nietwaar? Dus nu ga je wel tijd voor jezelf maken en dat blijf je doen ook na dit programma. Verslavend!

Ik ben er klaar voor, maar zoveel kan ik niet betalen!
Jij gaat 3 dubbel investeren in jezelf, je relatie met je medemens én de wereld om je heen.
En ik beloof je dat je nooit meer terug wilt naar hoe het voordien was.

 

                                                                          Self-Care as a way of life

Navigeer naar
Navigeer binnen V+Kracht