Preventief aan de slag met je gezondheid? Vraag de Beter/Voelen -app aan Meld je aan

 

Self-Care-Support

#Be Careful!

Doe voorzichtig! Kijk uit! Wees voorzichtig met wat je wenst!
Zo maar wat vertalingen van Be Careful. Ken je deze ook al?

Wees zorgzaam of zorgvuldig voor jezelf!

Wanneer je niet goed voor jezelf zorgt ontstaan er fysieke of mentale klachten zoals chronische stress, vermoeidheid of een dreigende burn-out. Je krijgt privé en op je werk gedoe in je relaties waardoor je langzaam maar zeker in een negatieve spiraal terecht komt.

Je hebt vast vaker de boodschap gehoord dat goed voor jezelf zorgen belangrijk is. In veel tijdschriften, en zeker zo tegen de zomer, zie je luchtige artikelen over goed zorgen voor jezelf met praktische tips als: doe ontspanningsoefeningen, ga sporten, beoefen je hobby, of boek aan het eind van de ene vakantie alvast de volgende. Grote kans dat je na de vakantie ondanks de leuke tips weer in dezelfde valkuil stapt en,

  • Voor je het weet gooi je bijna weer de handdoek in de ring omdat je het niet meer vol kan houden, terwijl je écht je best doet.
  • Of voel je je als snel weer een uitgeknepen citroen, zuur en met strakke kaken, en begrijp je niet hoe het zo snel weer zover heeft kunnen komen.

Je vraagt je wanhopig af wat je nu weer niet goed gedaan hebt. Waarom werken die aantrekkelijke tips voor jou niet? Je ziet zelf niet dat je gekweld wordt door een patroon van “niet goed voor jezelf zorgen” en je rent door je leven met een syndroom* van

  • “Het hoofd op pootjes”
  • “Ik zal je wel even helpen”
  • “Ik ben hip en hype” of het nog risicovoller
  • “Niets is mij te gek” syndroom

Self-Care als kern van persoonlijk leiderschap
Echt voor jezelf zorgen gaat helaas niet over korte pleziertjes of acties terwijl ze dit in tijdschriften of blogs wel beloven. Self-care gaat over fundamentele en duurzame verandering in je werk en leven.

Hoe?

Back to Basics met  Self-Care Map
Een persoonlijke formule die van levensbelang is zodat je niet meer stilzwijgend “door ploetert “maar stapsgewijs ontdekt Hoé je goed voor jezelf zorgt op een manier die wel werkt. Dit systeem bevat een krachtige persoonlijke formule waarmee je zelf fysiek, emotioneel én mentaal grondig met jezelf en je energie aan de slag gaat. Zo ontdek je niet alleen hoe Self-Care werkt maar kan je het ook daadwerkelijk toepassen zodat jij je SUPER voelt.

Herken je één of mogelijk alle syndromen en voel je de noodzaak of verlangen om aan de slag te gaan met jezelf om voorgoed van bijvoorbeeld je stressklachten af te komen? Meld je dan aan voor het 3 maanden groepsprogramma voor vrouwen:

JE SUPER VOELEN

Kiezen voor jezelf met gezonde vitale grenzen in je lijf en leven

Dit programma start in November 2018 en gaat door tot begin Februari  2019, zodat je alle tijd en ruimte hebt om in een plezierige groep jezelf nieuwe krachtige patronen aan te leren én te integreren in je leven.

 

Self-Care map

 

Ga voor jezelf kiezen en ontdek wat dit programma je bied: Je Super Voelen
Bonus: Als je nu inschrijft heb je gelijk ook mijn boek Je Super Voelen (2019) én een uitnodiging voor de boekpresentatie in handen. 

Relationele wezens
Het sterke van dit Je Super Voelen programma, is dat je behalve goed voor jezelf leert zorgen, ook zorgvuldig leert om gaan met anderen én met energie en plezier gaat zorg- en bijdragen aan een mooiere wereld om je heen. Dat is een mooie belangrijke bijkomstigheid, je doet een driedubbele investering.

Je Super Voelen

Het Je Super Voelen programma is ook toepasbaar voor groepen binnen zorgorganisaties.

Individueel
Wil jij ook eindelijke rust & ruimte maar is een groep voor jou op dit moment niet passend?
Vraag dan om een 1-op-1 sessie of serie gesprekken aan om te ontdekken hoe jij de teugels weer in handen pakt voor meer energie en vrijheid.

 

 

*Het woord syndroom komt af van het Griekse woord συνδρομή sundromè,[1][2] van σύν sun [samen][3] en δρόμος drómos [loop][3]  en betekent samenloop.

Navigeer naar
Navigeer binnen V+Kracht